Cuando tuve un calco de mi luz y mi sombra
👉¡La sabiduría de El Eneagrama! ✨
Antes que nada, te cuento que describiré ésta poderosa herramienta de autoconocimiento y superación personal como usuaria. Pues, amo compartir lo que probé y ¡realmente funciona!. Te animo a que hagas tu propia experiencia.
De todas maneras, si necesitas más profundidad, te recomendamos recurrir a los expertos @borjavilaseca, @robertoperezok, @lucia_inserra, @solmillanok, @pasionexpansion, @matiasamadasi, @soyeneatipica, @eneagrama_conleche, @coach_marianagodoy, @vitogalliterapeuta. Tos son nombres que corresponden a sus cuentas de Instagram.
¿Cómo comencé?
1.- Leí el libro «Encantado de Conocerme» (de Borja Vilaseca).
2.- Identifiqué cuál es mi eneatipo.
3.- Hice un test para revalidar ese eneatipo.
4.- Revisé las características en sesión con mi maestra-coach (Carmen Valenzuela) y fue revelador.
5.- Empecé a hacer afirmaciones para mi eneatipo.
¡Se hizo la magia!
¿Qué me aportó?
- Entender que en este mundo «Todos somos uno». Y todos aprendemos de todos.
- Comprender cuál es la personalidad o esqueleto mental que me condiciona, me determina, me mueve.
- Comprender cuál es la herida de nacimiento que marcó mi vida y es la raíz de mis problemas y conflictos emocionales.
- Descubrir las razones de porqué soy cómo soy y actúo como actúo.
- Conocer los patrones automáticos habituales.
- Reconocer cuáles son mis cualidades y debilidades innatas.
- Ver la Luz que soy (esencia) redujo los momentos de sombra (ego).
- Tener compasión a mis momentos de descentramiento, cuando desborda el ego -sombras-.
- Hacer consciente qué me lleva a mi lado oscuro, y qué me lleva a mi lado luminoso.
- Conocerme más y aceptarme más. Renueva y libera.
- Potenciar mi relación de pareja, y entender comportamientos de otros.
¿Que aportó Hacer afirmaciones?
💖Reafirmé que las sombras son oportunidades de grandes aprendizajes.
💖Fui levantando capas oscuras que ignoraba estaban allí, pero las reconocí y me acercó a mi SER, donde reina la serenidad, la felicidad, el amor y la autenticidad.
💖Me inspiré, me nutrí, me liberé, me expandí.
💖Actualicé la versión de mi misma mi mejor versión, y aún sigo en proceso…
👉Te lo presento. Tachannnnn!!!
Muy brevemente:
El ENEAGRAMA
Es una herramienta de la condición humana, como hay tantas otras.
El objetivo principal es facilitar, acelerar y profundizar en el autoconocimiento.
A eso sigue un proceso de autoaceptación y superación personal.
Es un mapa que guía para comprender las motivaciones profundas que hay detrás de nuestras actitudes y conductas.
Ayuda a entender la manera de mirar y de comprender la vida. Es decir, por qué vemos al mundo como lo vemos.
La palabra “eneagrama” significa en griego “nueve líneas”. Describe, a grandes rasgos, nueve eneatipos (o tipos de personalidad).
Cada uno cuenta con su propio modelo mental.
Un modelo mental es el lente con el cual filtramos la realidad objetiva de una manera subjetiva.
Y es, a partir de éste esqueleto, desde el que se originan los pensamientos y dónde se instalan las creencias, los valores, las prioridades y las aspiraciones que constituyen nuestra personalidad.
Simbología:
El Eneagrama divide los nueve eneatipos en tres triadas:
- sentimiento (emoción)
- pensamiento (mente)
- acción (Instinto)
Cada una representa las limitaciones que tiene nuestro ego a la hora de relacionarse con las personas y situaciones que forman parte de nuestra vida.
La tríada nos indica también el lugar de nuestro cuerpo (corazón, cabeza o vientre) desde donde surge la primera reacción automática de nuestro ego, así como el centro vital dominante desde dónde se concentran nuestros problemas y conflictos emocionales.
Desde la perspectiva del eneagrama nuestra forma de ser no solo viene determinada por nuestro eneatipo principal sino que también está estrechamente relacionada con alas y flechas.
Las alas son los laterales y mas cercanos que influencian sobre ese eneatipo.
Las flechas representa un camino de crecimiento y desarrollo personal. Nos muestra dónde nos descentramos y nos centramos.
Descentrar significa identificarnos con el ego. Por lo contrario, centramiento es identificarnos con la esencia.
Por ejemplo:
EL ENEATIPO 2: SERVICIAL (O AYUDADOR).
Se descentra al ENEATIPO 8 – el LIDER (O desafiador)- y toma sus rasgos más oscuros, cuando actúa desde el ego.
Se centra en el ENEATIPO 4 – el SENSIBLE (O ESPECIAL) – y conecta con su Luz.
Es decir, para desidentificarse del ego conviene centrarse y poner en práctica los rasgos más luminosos del Eneatipo 4.
Descripción
Esta descripción es una pincelada sumamente estática. Lo rico del eneagrama es que está en permanente movimiento. Por favor, ver a los expertos.
TRIADA DEL INSTINTO. Eneatipos 8,9,1.
ENEATIPO 8: LIDER
Su mayor miedo es que los demás le hagan daño. Interactúa con el mundo esforzándose por ser poderosos.
Su aprendizaje pasa por soltar el control y aceptar su vulnerabilidad, comprendiendo que nadie puede herirle emocionalmente sin su consentimiento.
ENEATIPO 9: PACIFICADOR
Su trauma es que no sabe lidiar con el enfado de quienes le rodean. Interactúa con el mundo esforzándose por estar en paz, sin conflictos.
Su aprendizaje pasa por transformar su pereza en proactividad, haciéndose valer y aportando valor al mundo.
ENEATIPO 1: PERFECCIONISTA
Su trauma es que se siente imperfecto, insuficiente. Interactúa con el mundo esforzándose por ser perfecto, ideal.
Su aprendizaje pasa por transformar la ira en serenidad, aceptándose tal como es.
TRIADA DEL SENTIMIENTO. Eneatipos 2,3,4.
ENEATIPO 2: SERVICIAL
Su carencia es que no se quiere a sí mismo y busca amor en otros. Interactúa con el mundo esforzándose por conectar.
Su aprendizaje pasa por transformar su orgullo en humildad, atendiendo primero sus propias necesidades emocionales.
ENEATIPO 3: TRIUNFADOR
Su herida es que no se valora a sí mismo. Interactúa con el mundo con el esfuerzo de ser reconocido y destacarse.
Su aprendizaje pasa por transformar su vanidad en autenticidad, valorándose por lo que ES, en vez de por lo que hace, tiene o consigue.
ENEATIPO 4: SENSIBLE
Su trauma es que no se ve a sí mismo y necesitan atención. Interactúa con el mundo esforzándose por ser único.
Su aprendizaje pasa por aprender a interesarse más por los demás que por sí mismo.
TRIADA DE LA MENTE. Eneatipos 5,6,7.
ENEATIPO 5: PENSADOR
Su mayor miedo es ser incapaz de relacionarse emocionalmente con los demás. Interactúa con el mundo esforzándose por mantener distancia.
Su aprendizaje pasa por conectar más con su corazón, encontrando el equilibrio entre lo que piensa y lo que siente.
ENEATIPO 6: LEAL
Su herida es que no confía en sí mismo. Interactúa con el mundo esforzándose por sentirse seguro.
Su aprendizaje pasa por transformar su cobardía en coraje, cultivando la confianza en sí mismo para asumir las
consecuencias de sus propias decisiones.
ENEATIPO 7: ENTUSIASTA
Teme sufrir. Su problema es que no soporta contactar con el vacío y el dolor que habitan en las profundidades de su ser. Interactúa con el mundo esforzándose por expresar entusiasmo.
Su aprendizaje pasa por cultivar el silencio y el arte de hacer nada, conectando con la felicidad y el bienestar que residen en su interior en vez de perderse en el laberinto de la evasión.
¡Gracias por llegar hasta acá!!
Te deseo un buen viaje.
Laura, marketinera y fundadora de WOWness